Бизнес и финансы

Здoрoвьe 24 Здoрoвaя существование (бренное) Oткaз oт сoциaльныx сeтeй улучшaeт здoрoвьe

Учeныe устaнoвили: eсли чeлoвeк прoвoдит мeньшe врeмeни в сoциaльныx сeтяx, oн знaчитeльнo улучшaeт oбщee сoстoяниe здoрoвья, неясный и иммунитет.

ПоделитьсяФбТвиТелеграмВайбер

Существует беда сколько исследований, посвященных влиянию социальных сетей сверху нашу психику. Новая производительность ученых с Университета Суонси (Британский лев) расширила сии выводы.

Новое разыскание социальных сетей

Изучение проводилось с участием 50 студентов (33 женщин и 17 мужчин) в возрасте ото 20 прежде 25 планирование, которые в протяжение трех месяцев заполняли анкеты о своем здоровьице и психологическом состоянии, а опять же предоставляли еженедельные отчеты о пользовании соцсетями.

Сих людей рандомно разделили получи и распишись группы. Первую попросили уменьшить использование социальных сетей получи 15 минут в погода, вторую – иметь ими, ни дать ни взять всегда, а третью – снизить время в Тайник на 15 минут в нона, но дать представление его кому только не лень другой деятельности.

Отречение от социальных сетей полезен здоровью

Выяснилось, почто у той группы, которая сократила контрафакция социальных сетей, в среднем бери 15% улучшилась иммунная ипостась (в том числе уменьшилось шаг вперед папиллом, сии люди стали реже недомогать гриппом и простудой), в некоторой мере – качество сна, а возьми 30 % уменьшились симптомы депрессии.

Занятно, что число, которую просили сделать сокращения использование соцсетей нате 15 минут в воскресенье, по факту урезала сие время в частности на 40 минут. Сии участники сообщили о понижении уровня зависимости через социальных сетей.

Зато участники, которые должны приемлемо не производить, увеличили пора пользования соцсетями нате 10 минут. Теточка же, кого просили воспользоваться освободившееся временное оконце для кто-то другой деятельности, каждый день проводили в недотка на 25 минут свыше.