11 мая, 2023 
adminGWP 
Здoрoвьe 24 Здoрoвaя сказка (жизненная) Чтoбы гoрмoны были в нoрмe: кaк иметь влияние нa урoвeнь сeрoтoнинa, дoфaминa и эндoрфинa
Aвтoр:
Aнaстaсия Лукaшeвскaя
Нa наше эмоциональное порядок оказывают большое престиж внешние факторы. Безвыгодный все ты да я в состоянии наблюдать. есть действие, не зависящие ото нас. Же это влияет для разные процессы в организме, в томище числе и нате гормоны.
ПоделитьсяФбТвиТелеграмВайбер
Эндокринолог Дина Крылова рассказала, наравне позаботиться о гормонах. Вы осталось единственно выполнить рекомендации.
Гормоны в нашем организме отвечают следовать эмоции, состояние здоровья, физическое добро. Хвалите себя вслед за микродела, вслед маленькие победы, по (по грибы) любые ритуалы, которые вас совершаете про себя. Следовать утренний (ароматные и прогулку, ради каждое приготовленное первое,
– посоветовала Дина Крылова.
Чего хорошо с целью гормонов:
Дофамин:
- ритуалы тревоги о себе;
- уравновешенный рацион;
- сбрызгивание незначительных побед;
- иметь высокое мнение) о себе микроделами.
Эндорфин:
- гордая усмешка;
- ароматические масла;
- сине-зеленый чай, травы;
- скорбный шоколад, ваниль.
Окситоцин:
- перфект с детьми и семьей;
- близкие животные;
- комплименты;
- объятия.
Серотонин:
- рефлексия;
- дыхательные примеры;
- физическая производительность;
- прогулка.
Хоть куда! Этот среда носит никого кроме общеинформационный образ и не может (точно основой для того постановки диагноза неужели медицинских выводов. Публикации для сайте основаны получи последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Же если Вас необходима положение диагноза иль медицинская инжиниринг, обязательно обратитесь к врачу.
Опубликовано в рубрике