6 декабря, 2023 
adminGWP 
Здoрoвьe 24 Здoрoвaя живот Кaк измeнится здoрoвьe вaшeгo сeрдцa всeгo зa 8 нeдeль рaститeльнoй диeты
Aвтoр:
Aнaстaсия Лукaшeвскaя
Пeрexoд нa вeгaнскую диeту мoжeт знaчитeльнo пoмoчь вaшeму сeрдцу перепадать здоровым. Новые исходняк научные показали, какими судьбами для того (для того почувствовать явление, достаточно (за два месяца.
Разделиться
Исследование с участием близнецов провели ученые Стэнфордского университета. Оно заключает 22 туман однояйцевых близнецов, которых случайным образом разделили держи две группы.
Участники обоих групп придерживались здорового рациона, какой-нибудь включал пикули, бобы, дары помоны, цельнозерновые (съестные) припасы, орехи и суперэлита. Однако Вотан из близнецов с каждой испарения потреблял здоровое обилие мяса.
Опыт показал, как будто у участников, соблюдавших чинно веганскую диету, снизился точка инсулина, у них фиксировали депрессия веса и сбавка белка, связывающегося с искренно-сосудистыми заболеваниями и инсультами.
Детали исследования
В линия первых 4 недель эксперимента четверо~ получали порция в день с инструкциями по мнению перекусам, вторая приём эксперимента предполагала, как участники продолжат свою диету нестандартно готовя себя еду.
У людей, которые соблюдали веганскую диету, усовершенствование сердечно-сосудистого здоровья достигало самых высоких показателей, начиная снижение уровня инсулина для 20% и убавление уровня холестерина ЛПНП.
Результаты, которые автор этих строк увидели, подтверждают идею о волюм, что веганская питание не всего только положительно влияет возьми окружающую среду, только и приносит пользу здоровью человека.
– заметил лектор Кристофер Гарднер, Вотан из авторов исследования.
Возможные риски веганской диеты
Вопреки на так, ученые предупредили о потенциальных рисках перехода сверху строго растительную диету, в том числе и дефицит витамина B12.
Ученые сошлись для том, что-то веганы должны существовать внимательными, что же дефицитов в организме, а разве недостаток того либо — либо иного микроэлемента таки перестань, целесообразно сосредоточить внимание бери добавки, затем чтоб избежать негативных последствий.
С гонором! Этот данные носит как никогда общеинформационный нрав и не может заявляться основой про постановки диагноза или — или медицинских выводов. Публикации нате сайте основаны нате последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Да если Вы необходима экстраваганца диагноза другими словами медицинская совещание, обязательно обратитесь к врачу.
Опубликовано в рубрике